部分1：改变人际关系：1、说出来。2、和老板工作的时候，不要去反驳他/她。3、记录你们所有的互动。4、不要和别的同事说老板的坏话。5、在问题发生之前去预防它。6、在你老板的弱点上下功夫。7、赞扬老板的正确的决策。部分2：有正确的心态：1、请记住，恶劣的人际关系和坏老板是有区别的。2、确保你做的是对的。3、不要失去你的幽默感。4、在任何时候都要表现专业。5、不要硬碰硬。6、专注于问题而不是你的老板。部分3：采取行动：1、告诉你的上司。2、在公司寻找另一个导师。3、请求调到别的部门。4、当你觉得被歧视的时候，要采取行动。5、考虑这份工作是否值得。6、在你跳槽前，做一些调研工作。