1、明白孩子真正的意图。孩子在说“我讨厌你”表明孩子长大了，他们敢于直接说出自己的想法，他们想体验语言的力量有多强大，实际上孩子是在寻求存在感，他们渴望被爱被关注。2、相信自己是个好妈妈。不要因为孩子说讨厌自己就否定自己，相信自己已经全身心地在爱孩子，孩子只是在发脾气攻击我们。3、理解安抚孩子的情绪。可以告诉孩子，妈妈理解你现在很生气，很讨厌妈妈，妈妈不怪你的，是妈妈惹你生气了，妈妈很抱歉。4、向孩子表达爱。对孩子说妈妈爱你，只是妈妈在忙，所以没有时间陪伴你。5、亲吻拥抱孩子。你是妈妈最爱的人，亲一亲妈妈好吗，抱一抱吧。妈妈陪你一起玩吧。6、引导孩子正确表达自己的情绪。宝宝如果生气了，可以直接说我很生气，我想要妈妈陪我玩啦。不要再说讨厌妈妈了，否则妈妈会很伤心的。