1、改变孩子厌学、辍学沉迷游戏问题固然重要，但是，更重要的是，父母首先得管理好自己的情绪，并学会与自我焦虑情绪和谐相处，通过积极思维观念的建立及重塑，发自内心地看到孩子的积极面，真正看到孩子未来具备无限的可能性，唯有如此，我们才能够真正从内心深处孕育出教养信心，帮助孩子重新扳回局面。2、与孩子建立愉快、和谐、顺畅沟通的体验，并且向孩子传递：妈妈是很乐意与你沟通的，妈妈是无条件接纳以及爱你的，妈妈是愿意花时间陪伴你的等等；否则，孩子将感受到的是父母的否定、拒绝及不接纳的态度，如此这般，父母就更加难以走进孩子内心，帮助孩子走出青春期困境了。