1、找原因，先找出自己迷茫的原因，想想自己为什么而迷茫，找原因，把原因一个一个写出来，比如：工作不理想，收入低，没有找到合适的伴侣等等，然后自己再找出自己现在最迷茫的地方，针对性的去解决，待一个问题解决了再逐步解决下一个问题，如果把你感觉迷茫的问题慢慢都解决了，自然而然也就不再纠结迷茫了。2、定目标，为自己设定一个靠谱的目标，不管是大的还是小的，没有目标会找不到自己人生的方向，就像帆船没有了帆，只能随波逐流，浑浑噩噩的度一生，目标会给我们生活的目的和意义，有了目标自己就有了前进的动力，不管结果如何，至少整个努力的过程会让你感觉到充实。