律师分析。坐牢最痛苦的是失去了自由，任何事情都不能自己决定，必须无条件服从命令。监狱里实行半军事化管理，罪犯的作息都是统一的，什么时候睡觉，什么时候起床都得按照规定执行。活得像一部运行规律的机器。最无聊的是日复一日，年复一年，一成不变，时间仿佛静止了一样。罪犯天天除了宿舍就是工厂，基本不和外界接触，强行与世隔绝，对外面的变化一无所知。与家人之间可交流的话题也越来越少，因为已经彻底落后于时代了。坐牢肯定是负面情绪会比较多，身处高压的环境 ，压抑，愤怒，后悔，绝望各种情绪都会有。【法律依据】。《中华人民共和国刑法》 第五条 刑罚的轻重，应当与犯罪分子所犯罪行和承担的刑事责任相适应。