1、首先第一就是游戏上瘾者思想方面要有所改变，不能一天到晚就想着玩游戏，因为游戏游戏上瘾者往往把自己变成了孤独的患者，只要有游戏陪伴就可以，不需要家人不需要朋友，所以从思想上面就要改变他的想法。2、第二就是不玩游戏多运动，找一个伙伴做到监督的作用经常锻炼身体更加锻炼自己的意志，把锻炼身体顶替玩游戏，就好比很多烟瘾患者就会把吃零食来顶替抽烟的坏毛病。3、游戏上瘾者不管从本人还是从外界一定要共同的努力协助把这个上瘾玩游戏的坏毛病纠正，要从根本让游戏上瘾者知道，游戏对自己精神肉体的伤害，对家人对亲戚朋友的伤害，从要坚持的改造游戏上瘾的坏毛病。