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时长:00:00更新时间:2024-01-08 14:27:03
孕妇可以享用鱼头豆腐汤,因为鱼头豆腐汤是一道富含营养、易于消化的汤品。以下是鱼头豆腐汤的简单做法。材料。- 1个新鲜的鱼头;- 200克豆腐;- 2片姜;- 2颗葱蒜;- 适量香菜(可选)。- 适量盐和胡椒粉调味。步骤。1.将鱼头清洗干净,切成几块。将姜片和葱蒜剁碎备用。2.锅中加入足够的水,加入鱼头、姜片和葱蒜,大火煮开。3.煮开后,转小火煮约20分钟,可以撇去表面的浮沫。4.在煮鱼头的同时,将豆腐切成块状,稍微用开水焯烫一下,去除豆腐的腥味。5.将焯烫好的豆腐加入煮鱼头的汤中,继续小火煮约10分钟,让豆腐充分吸收鱼头的鲜味。6.根据个人口味,调入适量的盐和胡椒粉进行调味。可以根据需要再加入一些水来调节汤的浓度。7.煮好的鱼头豆腐汤可撒上一些香菜作为装饰。
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