1、保持适当的室内温度。很多人觉得暖气就得让人进屋只穿一件打底衫就够了，其实不是。寒冬来临，室内外温差较大，室内一般保持在16℃～20℃较适合，以18℃为理想。如果室内温度过低，会使人体散热过快，消耗人体的热能，令人感到寒冷，身体虚弱者会引起寒颤，胃肠虚弱者，会引起腹胀、胃肠痛，甚至引起关节炎等。2、保持适当的室内温度。很多人觉得暖气就得让人进屋只穿一件打底衫就够了，其实不是。寒冬来临，室内外温差较大，室内一般保持在16℃～20℃较适合，以18℃为理想。如果室内温度过低，会使人体散热过快，消耗人体的热能，令人感到寒冷，身体虚弱者会引起寒颤，胃肠虚弱者，会引起腹胀、胃肠痛，甚至引起关节炎等。