法律分析：如果车祸中被保险人受伤了，可以向自己的保险公司提出索赔，但额度有一定限制。根据《保险法》规定，当被保险人在保险期间内因意外事故受伤时，可以向保险公司提出理赔申请。但是，根据《交通事故责任强制保险条例》规定，交通事故责任强制保险只负责赔偿第三者受害人的损失，对于被保险人自身的损失，只能通过商业保险来获得相应的赔偿。法律依据。1.《保险法》第五十五条：保险人应当依照保险合同的约定，按照被保险人的申报，及时理赔。2.《交通事故责任强制保险条例》第三条：本条例所称的交通事故责任强制保险包括机动车交通事故责任强制保险和非机动车交通事故责任强制保险。3.《保险法》第十四条：保险人应当遵循自愿、互惠互利、公平合理的原则，根据保险合同约定，向投保人或者被保险人支付保险金。