社保卡密码忘了有三种找回方法。1、登录社保局官网或支付宝等APP进行找回。2、拨打官方电话12333进行找回。3、前往社保局进行找回。如没修改过密码，那社保卡就是初始密码，使用时的初始密码为“123456”，信息查询时的初始密码为个人社保卡卡号后六位。社保卡在补换、挂失期间，参保人可申请办理社保临时卡，但该卡不具备金融功能，有效期为90天，到期后自动注销。补换卡后又找到丢失的卡片，原卡不可再用。社保保障卡的作用包括。1、个人社会保障相关信息记录、电子凭证和信息查询等。2、记录参保人员姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息。3、查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况。4、可持卡到医院就医，进行医疗保险个人账户结算，到药店买药。