DHA是一种omega-3脂肪酸，同时也是一种重要的营养物质。它对人体的健康有许多好处，包括。1.支持大脑发育和功能：DHA是大脑的重要组成部分，特别是对于胎儿和婴儿来说，DHA的摄入对大脑的正常发育非常重要。此外，DHA还有助于改善记忆和学习能力，并保护大脑免受神经退行性疾病的影响。2.促进心脏健康：DHA有助于降低胆固醇和三酸甘油脂的水平，减少心脏病的风险。它还可以降低血压和减少动脉硬化的程度，从而改善心脏的功能。3.缓解炎症：DHA具有抗炎作用，可以减少慢性炎症的发生和发展。这对于预防和缓解许多炎症性疾病，如关节炎、炎性肠病等，都非常有益。4.维护眼睛健康：DHA是视网膜的重要组成成分。摄入足够的DHA可以保护视力，减少因黄斑变性和其他眼部疾病引起的视力损失。