补气血有以下几种好处。1.促进身体新陈代谢：气血充足可以提高身体的新陈代谢速度，加速营养物质的吸收和废物的排除，有助于维持身体的健康状态。2.提高免疫力：气血不足会导致免疫系统功能下降，容易患上各种疾病。补气血可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少疾病发生的可能。3.改善贫血状况：气血不足会导致贫血，造成疲劳、无力、头晕等症状。补气血可以增加血液中的红细胞数量和血红蛋白含量，改善贫血状况，增加体力和精神状态。4.促进气血循环：气血充足可以促进血液的循环，保持各种脏器和组织的正常功能。同时，补气血还可以促进气体的运行，增加身体的能量供应。5.维持身体平衡：气血平衡是维持身体健康的重要因素。补气血可以调节身体的阴阳平衡，保持身体的稳定状态，提高健康水平。