用热毛巾敷眼睛有以下几个好处。1.放松眼部肌肉：长时间使用电子设备或过度用眼会导致眼部肌肉紧张和疲劳，用热毛巾敷眼可以帮助放松眼部肌肉，减轻眼部疲劳感。2.促进血液循环：热毛巾敷眼可以促进眼部血液循环，增加血液供应，有助于缓解眼压和改善眼部循环问题。3.缓解眼部干燥：长时间使用电子设备、暴露在干燥的空气中或眼部过度疲劳都容易导致眼部干燥。用热毛巾敷眼可以增加眼部湿润度，缓解眼部干燥不适。4.缓解眼部炎症和疼痛：对于一些眼部炎症和疼痛的情况，如眼睛红肿、眼睑炎等，热毛巾敷眼可以帮助缓解炎症和舒缓疼痛。总之，热毛巾敷眼是一种简单有效的眼部护理方法，可以帮助放松眼部肌肉、促进血液循环、缓解眼部干燥和炎症，并减轻眼部疲劳感。