小米手表的时间调整步骤如下：1.按下手表的电源按钮，进入主界面。2.在主界面上，向下滑动屏幕，找到设置选项。3.点击进入设置选项。4.在设置选项中，找到“时间和日期”设置。5.点击进入“时间和日期”设置。6.在“时间和日期”设置中，找到“自动同步时间”选项。7.将“自动同步时间”选项关闭。8.在关闭“自动同步时间”后，手表会显示当前的时间。9.点击手表屏幕上的时间显示区域，进入时间调整界面。10.在时间调整界面上，根据实际情况调整时间的小时和分钟。11.调整完成后，点击确认按钮，手表的时间就会成功调整。以上就是小米手表调整时间的步骤，具体操作可以根据手表的实际情况稍作调整。