工伤和侵权造成的损害赔偿项目包括停工留薪期工资、医疗费用、康复费用、生活护理费、外地交通食宿费等，而人身损害赔偿项目则包括误工费、住院伙食补助费、护理费、交通费、残疾赔偿金等。法律分析；上班手指头弄断了，属于工伤的，获得以下赔偿项目：停工留薪期工资；治疗工伤的医疗费用和康复费用；生活护理费；外地交通食宿费；其他。属于侵权造成的，获得以下人身损害赔偿项目：误工费；住院伙食补助费；护理费；交通费；残疾赔偿金根；其他。拓展延伸；手指受伤索赔：如何确定合理的赔偿金额。