承包地互换后可以要回。根据《农村土地承包经营权流转管理办法》，互换是指承包方之间为方便耕作或者各自需要，对属于同一集体经济组织的承包地块进行交换，同时交换相应的土地承包经营权。《农村土地承包经营权证管理办法》第17条也规定：“流转土地承包经营权的，当事人可以要求办理农村土地承包经营权证变更登记手续。”这里说的是可以，并不是应该，这说明，不办理土地经营权证变更登记的，并不影响互换合同的效力。一、承包人的权利有哪些。在农村土地承包经营法律关系中，承包人享有以下权利。（1）占有承包的土地以及森林、山岭、草原、荒地、滩涂、水面的，承包人有权从集体组织取得一定数量、质量、位置的土地以及森林、山岭、草原、荒地、滩涂、水面，这是承包人进行生产经营活动的前提。