《藏医教给我们的养生保健知识》是由卜鹤编写，新世界出版社出版的一本书籍。从藏医医理出发，选用的都是日常生活中的养生方法，简单易学，而且一些方法所使用的原料也都是生活中常见的，成本低廉，便于调制。本书在行文方面，格式多选用小段、小节，以免长篇大段看得人头晕眼花。特别是关注养生保健方面的多是中老年朋友，所以多用小段，方便阅读。本书除了适合老年人以外，也适合工作压力大的上班族，以及整日想着美容保养的年轻女性，是一本老少皆宜的读物。