山东省立医院。想要预防秋季感冒，最主要的要多喝水，因为秋天天气比较干燥，会使呼吸道黏膜干燥，降低呼吸道的防御功能。多喝一些水，保持呼吸道的湿润，对于增强免疫力，避免感冒，是具有很多帮助的。饮食也要均衡，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于增强身体的抵抗力，避免感冒的发生。还可以做一些有氧运动来增强身体的抵抗力，比如可以使用一些游泳，慢跑，登山之类的运动，都是比较不错的。如果发生了感冒的现象，可以积极地使用一些感冒类的药物帮助缓解，效果也是比较好的。