女生秋天适合喝莲子百合汤、银耳雪梨汤、海带排骨汤等，可以起到养生和滋补的效果。1、莲子百合汤：秋季的时候温度逐渐降低，空气会变得比较干燥，适量喝一些莲子百合汤，可以起到清热润肺、养心安神的作用。2、银耳雪梨汤：秋季的时候空气当中的湿度比较低，容易上火，适当饮用银耳雪梨汤，可以起到健脾和胃、养阴清热的功效。3、海带排骨汤：海带排骨汤具有补充营养和利尿消肿的作用，还能够辅助降脂，也有通便的效果。秋天的时候饮用能起到滋补的作用。