尽量的找证据，诉讼或者报警。依据《刑事诉讼法》第五十条【证据及其种类】可以用于证明案件事实的材料，都是证据。最为方便快捷的是视频音频资料的收集，比如加害人在正在捏造并散布受害人的虚假事实时，可以用手机或其他录音设备偷偷进行录音录像及拍照；邀请听到的人作为证人，跟他们聊天时可以将话题引入你需要的内容，并进行录音固定成证据；收集加害人散布谣言的文字材料；收集受害人自己受到侵害的具体表现和事例等。证据包括。(一)物证。(二)书证。(三)证人证言。(四)被害人陈述。(五)犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解。(六)鉴定意见。(七)勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录；(八)视听资料、电子数据。