1、寻找替代品，开发孩子其它健康的兴趣爱好，可以根据孩子的喜好引导孩子，帮助孩子开发兴趣。喜欢游戏的孩子可以引导他们参加编程课，陪孩子一起去做户外运动等；或者是学习一项新的技能比如网球，烘培，象棋等。2、信任孩子，如果你能发自内心的相信她那么孩子也能感受到这种信任。如果他将来自家长的信任转化成自信，那就能有很多力量克服学习的困难。最后再说，不要辅导作业，不要辅导作业。除非孩子主动寻求帮助，那么不要轻易去破坏孩子自主学习的意识和习惯。3、给予孩子更多的陪伴，很多电子产品上瘾的孩子都是因为缺乏高质量的陪伴，于是他们开始从电子产品中寻求陪伴。家长可以多安排一些亲子活动，给孩子分配力所能及的家务，让孩子承担起家庭成员的职责。在和孩子一起做家务的同时，也是很好地了解孩子，和孩子高质量互动的时间。