洗脸的时候用温水洗是最好的，不建议用冷水或者热水洗。冷水洗脸会让脸部肌肤毛孔缩小，毛孔里面的东西排不出去，容易变成黑头粉刺，更严重就会长痘痘，热水洗脸会清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，而温水洗脸利于打开毛孔，清洁脸上的污垢，但是又不会让毛细血管扩张。

1、要根据自己的肤质选择合适的洗面奶，不要选择刺激性强的洗面奶；2、洗脸时先用温水打湿面部，不要用热水，热水容易使皮肤老化，冷水则清洁力度小；3、然后挤适量洗面奶在手心，用手轻轻揉搓使其产生泡沫；4、接着用手在脸上均匀涂抹一圈；5、用手轻轻在脸上摩擦，T区部分重点清洁；6、最后用清水清洗干净即可。

首先选择四十度左右的温水进行洁面，使洁面乳充分起沫，面积有五分硬币大小即可，按摩15下，把泡沫涂在脸上后轻轻打圈按摩，清洗之后检查发际，最后用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。

热水冷水都是可以用作盐水的，盐水可以清洁口腔，消炎杀菌，能够帮助人体自身维持体内渗透压平衡，能够去除其瓜果表皮残留的农药及一些虫卵，平时用盐水洗脸能够缓解面部油脂分泌旺盛，有效减少青春痘的发生频率。

可以把牛奶放温水中一起搅拌然后清洗面部，也可以将牛奶加热到温热，直接涂抹到脸上，还可以用温热的牛奶打湿毛巾，然后在脸上按压5次，还可以用面膜纸或化妆棉打湿，直接敷在脸上。

羽绒服水洗结团后可等它晾干之后把衣服摊平，用手轻轻均匀拍打里面的羽毛块，让羽绒服恢复原来的蓬松度，在平时清洗羽绒服时不能像其他衣服一样摩擦，而是用软刷轻轻刷去污渍，并用清水冲洗干净即可。

冬天洗冷水澡会使高血压病人血液涌回内脏让血压升高，坐骨神经痛、关节炎病人的神经受寒受凉后，疾病可能会加重，洗热水澡突然洗冷水澡的人会让心跳加速、肌肉收缩，剧烈运动后的人会造成头晕，头痛，感冒。

角质层薄应该怎么办，1、坚持用温水洗脸建议平时的时候用温水洗脸，不要用热水，原因是热水会刺激大家的皮肤，加重皮肤干燥脱皮现象，但温水不会，它刺激少，清洁能力也非常好，坚持用温水洗脸，可以缓解角质层太薄的问题。2、护肤品要抗过敏对于本身属于特殊的肤角质层中含有角蛋白，健康的角质层有助于减少皮肤水分的蒸发，甚至还具备吸收水分的能力，使皮肤保持住水润，因此，好的皮肤与角质层有密不可分