体寒怎么调理女性；1.艾灸调理；艾灸是常见的中医疗法，据悉艾灸足三里穴、关元穴还有命门穴以及太溪穴等穴位是可以帮助调理体寒。其原理就是艾灸可以活络气血，帮助缓解体寒提高基础体温。2.体育锻炼；体育锻炼对于改善体寒体质十分重要，因为长期缺乏运动会导致身体中的血液流动速度减慢，阳气没有办法抒发，体寒的问题就会不断加重。所以大家在生活中更应该养成运动习惯，每天运动30分钟以上。3.饮食调理；多吃点温阳的食物，远离生冷含量的食物。比如说少吃西瓜或者是冬瓜，多吃点牛肉、生姜、大蒜、桂圆和花生等等。4.热水泡脚；