多囊卵巢怎么调理；1.饮食调理；平时选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。2.运动调理；运动是增强体质最有效的方式，也是防治疾病的重要手段。对于患有多囊卵巢的女性朋友来说，日常调理必须注意多加强运动，比如说：散步、慢跑、跳舞、打球、瑜伽、太极等等，都是很好的健身手段，如果每天都能抽取一定的时间加以锻炼，相信多囊卵巢的症状很快就能得到改善。3.生活调理；