芒种是夏季的第三个节气了，在芒种节气养生的时候，有一些事项是需要我们去注意的，下面大家就和小编一起了解一下芒种节气养生注意事项，芒种节气养生知识。芒种节气养生注意事项。饮食清淡；芒种时节，气候闷热，南方更多潮湿，人们的新陈代谢加快，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，心脑血液供给不足，人们常常感到身体困乏，没有食欲，被称为“苦夏”，还有些人在气候炎热的情况下贪凉喜冷，克伤脾胃，也会出现食欲不振、腹痛泄泻、周身酸痛等“苦夏”症状。