主要包括以下内容。1、双方基于什么原因(自己写，也可以没有原因，直接写本协议)，一切都由孩子父母双方自愿协商一致，为各自真实意思表示为准，只要不违反不危害孩子健康成长和法律规定就可以了。2、变更抚养权：孩子抚养权由父、母变更给母、父等。3、抚养权变更后，没有抚养权的一方如何支付抚养费。4、抚养权变更后，没有抚养权一方孩子如何探视。5、其他约定。最后，变更抚养权协议书还需要法院裁定认可，才能发生法律效力，得到法律保护。一、展开起诉变更抚养权要注意什么。变更抚养权起诉状注意事项。1、变更子女抚养关系的，应另行起诉。