方法1：在Windows中使用Eraser：1、从开发者网站下载Eraser。2、运行安装程序。3、在"Windows文件资源管理器"中找到要删除的文件。4、右击文件，然后选择"Eraser >擦除"。5、启动Eraser，永久擦除之前删除过的文件数据。6、点击"设置"查看擦除方法选项。7、选择"US Army"或"Air Force"擦除方法。8、点击"擦除计划"旁边的向下箭头，然后点击"新建任务"。9、选择"手动运行"，然后选择"添加数据"，选择要删除的数据。10、关闭所有程序。11、右击"擦除计划"以访问任务列表。方法2：在Mac OS X中使用安全清倒废纸篓：1、将文件或文件夹移动到"废纸篓"。2、打开"废纸篓"查看已删除的文件。3、点击程序坞上的"访达"图标，然后打开"访达"菜单。4、选择"安全清倒废纸篓"。5、格式化硬盘。方法3：格式化Mac硬盘：5、点击"擦除"。方法4：使用DBAN格式化Windows硬盘：