方法1：使用文本工具：1、打开一个Premiere项目。2、将播放头拖到要添加文本的位置。3、点击"文本"工具。4、在"程序预览"窗口中点击或拖动一个框。5、输入一行文本。6、使用"移动"工具移动文本。7、使用"文本"菜单调整样式。8、使用"外观"菜单更改文本颜色。9、使用"对齐和转换"菜单来调整文本的位置。10、文本动画。11、将文本保存为"主样式"。12、应用"主样式"。13、调整文本的持续时间。方法2：使用旧版标题：1、打开一个Premiere项目。2、创建新字幕。3、输入字幕名称，然后点击确定。4、点击"文本"工具。5、在预览窗口中点击或拖动一个框。6、输入一行文本。7、使用选择工具移动文本。8、使用字体大全下拉菜单来选择字体。9、使用"字体样式"下拉菜单选择字体样式。10、点击并拖动数字旁边的"字体大小"。11、点击带有不均匀线条的按钮来对齐文本。13、点击字幕样式。