方法1：使用屏幕记录器：1、从微软上下载一个屏幕记录器。2、安装屏幕记录器。3、打开屏幕记录器。4、选择你需要记录的元素。5、选择是否要记录下你的声音。6、选择是否要打开一个flash的小窗口。7、制定文件的位置。8、开始录制。方法2：使用第三方程序：1、选择一个你喜欢用的程序。2、安装并运行程序。3、准备记录。4、设置视频选项。5、录制你的视频。方法3：共享视频：1、编辑视频。2、上传视频到Youtube。3、用邮件发送。