方法1：微波炉版本：1、将米淘洗干净，放在一个大号的微波炉用碗中。2、在米中加入两杯水。3、浸泡20-30分钟。4、加入油及调味品。5、将碗放进微波炉中，不要盖盖子，然后开始烹饪。6、时间到后将碗盖起来。7、静置10分钟将米蒸熟。8、拌松并食用。方法2：炉灶简单版：1、将米在温水中浸泡20-30分钟。2、将1又3/4杯的水煮开。3、加入一大撮盐。4、加入一汤匙（15毫升）蔬菜油。5、加入淘洗过的米，小火慢炖10-15分钟。6、煮好后将米饭静置5分钟左右。7、完成！用叉子拌松即可食用。