方法1：用椰子油烹饪和烘培：1、用椰子油炒菜。2、用来煎肉、鱼或鸡蛋。3、用椰子油烤蔬菜。4、用椰子油爆爆米花。方法2：用椰子油做点心：1、制作巧克力椰子薄片。2、制作巧克力椰子能量棒。3、制作椰子油巧克力。方法3：将椰子油添加到食物和饮料中：1、在冰沙（思慕雪）里加椰子油。2、在咖啡、茶或热巧克力中加椰子油。3、将1匙椰子油拌入各种预制食物中。4、融化数汤匙椰子油，添加到任何腌泡汁中。方法4：用椰子油代替其它食材：1、用椰子油代替其它油。2、用椰子油取代黄油，涂在烤面包、玛芬蛋糕等。3、用椰子油代替鸡蛋。