拘役的日期从刑事判决生效执行之日起开始计算。判决之前，犯罪分子被羁押的，羁押一日折抵刑期一日。对于可能判决拘役的犯罪分子，在人民下达刑事判决之前，只要并非累犯或犯罪集团首要分子，应积极争取缓刑，这是最明智的做法，在缓刑考验期内，认真执行社区矫正，争取早日回归社会。拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。法律依据《中华人民共和国刑法》42条、43条、44条。拘役主要适用于罪行较轻、但仍需短期关押改造的犯罪分子。实践证明，对于这些罪行较轻的犯罪分子，如果不剥夺其短期自由，就不足以惩戒犯罪，如果判处有期徒刑又嫌过重，适用拘役能够收到较好的效果。拘役的期限为1个月以上6个月以下。数罪并罚时最高不能超过1年。