手机很卡或者运行速度很慢，绝大部分原因是手机中的垃圾文件比较多，存储空间很小造成的，安卓手机可以使用手机管家进行清理垃圾文件，如果觉得无法清理干净的话，那么请执行恢复出厂设置命令。如果使用的是iPhone手机的话，请解锁手机至主屏幕，然后按住一款手机应用，直到该应用出现抖动，点击应用左上角的“×”按钮卸载该应用后就能彻底清除应用文件。或者打开“设置”应用，然后点击“通用”选项，接着点击“还原”选项，进入后点击“还原全部设置”按钮，并确定自己的操作即可。除此之外，我们还可以进入手机应用中清理缓存的数据。以微信为例，首先我们打开微信APP进入首页，然后点击首页右下角的“我”选项，接着点击“设置”选项。