每一位准妈妈都想生出一个漂亮的小宝宝，五官一般是遗传固定的没法改变，但是皮肤的质量却是吃出来的。那么孕妇多吃什么使宝宝的皮肤水嫩嫩的呢？本期的孕妇饮食，为你解析。1、苹果；有许多怀孕的女性选择吃苹果，这是正确的。这是因为苹果，不温不凉，而且宜于消化，对于怀孕的女性来讲是天果，不仅对怀孕的女性有皮肤有帮助作用，而且胎儿也能直接吸收苹果的营养，对胎儿的皮肤有着很好的提白度以及红润度。2、人参果；这个水果是白色的果实，对于怀孕的女性来讲，也是很好的，只是味道有些怀孕的女性可能无法接受。只是建议你为了宝宝的皮肤，你还是选择吃一些。一般情况下，建议是吃白色或者是红色的水果，对胎儿的皮肤都有帮助作用。3、牛奶；