香蕉是我们日常生活中十分常见的一种水果，它的营养价值很高，又有着很好的饱腹感，深受人们的喜爱。特别是很多女性把香蕉当做减肥餐来食用。那么香蕉和什么一起吃减肥效果好呢？本期的减肥饮食，为你解析。1、山药薏米香蕉糊；原料：山药、薏仁、香蕉。做法：山药和薏仁各50g，温水冲开，加入一根香蕉，用搅拌机打成糊糊即可。小贴士：这款山药薏米香蕉糊不仅能助你消肿排毒，还能有助于养颜。常食用就能达到减肥瘦身、养颜美容的功效。2、香蕉豆浆；原料：香蕉1根，无糖豆浆100毫升。做法。a、香蕉去皮，切成3cm块状。b、将豆浆、香蕉放入果汁机。c、用用果汁机榨30秒，知道香蕉变成泥状，与豆浆融合。d、倒入杯子就完成了。但因为香蕉豆浆放久了就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用。