作为三高中的一种，糖尿病是我们日常生活中十分常见的一种疾病。糖尿病患者虽然没生命危险，但是需要长期的治疗，饮食方面也是要特别的注意。那么食疗养生，为你解析。1、苦瓜；《民族药理学杂志》上发表的研究表明，苦瓜有一定降血糖的作用，相当于每天服用不到1000毫克的二甲双胍，但不能代替服药。2、含镁食物；慢性缺镁症与胰岛素抵抗有关，镁能帮助胰岛素将葡萄糖转运给细胞，提供能量。如果体内的镁不充足，胰岛素和葡萄糖都会升高。多余的葡萄糖以脂肪的形式储存，增加体重，甚至加重糖尿病。坚果、柿子、菠菜都是富含镁的食物。3、肉桂；肉桂可能会降低空腹血糖值和“坏”胆固醇水平。而且它虽然有甜味，但不会提供任何碳水化合物或糖分。用肉桂增加酸奶、麦片、奶酪、花生酱、咖啡的甜味，能帮助减少饮食中糖的摄入。4、薏苡仁；