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时长:00:00更新时间:2023-10-17 05:18:43
到了冬天,对于胃不好的人来说,有很多美味食物都要少吃,不然十分容易造成腹痛。那么有哪些食物十分的美味却对肠胃十分不好的呢?本期的健康饮食文化,为你解析。1、薄荷;薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁;这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。3、咖啡;咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。4、西兰花;西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5、番茄;
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