蜂蜜是我们日常生活中十分常见的一种食物，它是蜜蜂心情劳动的结果。蜂蜜的营养价值很高，有效的运动加上和蜂蜜会起到很好的减肥效果。那么本期的健康饮食文化，教你如何辨别真假蜂蜜。用目测；蜂蜜多以透明玻璃瓶装，检测方式可用手指衬在玻璃瓶后，肉眼在前方直视，如果是真蜜，视线会比较模糊、看不清楚手指，因为真蜜含有酵素、维生素、矿物质等成分，所以较为浓稠混浊；相反的，如果是假蜜，则较为清澈、可以清楚地看见手指。用水冲；分别将真假蜜用冷水冲泡，真蜜会比较混浊、假蜜较为透明清澈。另也可将冲泡好的蜜水放入保特瓶摇一摇之后，从产生的泡沫状况判别。真蜜的泡沫较细致绵密、类似啤酒的泡沫；假蜜的泡沫较粗较大、较易消失，类似汽水。用手摸；