在我们日常的生活中，对于水果籽都不怎么在意，有的人吃了会吐出来，有些人却是直接吞进肚子里面。水果籽吞多了会出很大的问题，那么哪些水果的水果籽是可以吃的呢？本期的饮食文化，为你解析。湖南长沙一名男子吃20斤橘险丧命，这是怎么回事呢？原来肖先生因为经常吃橘子不吐籽，通过X光片检查，有大量橘子籽囤积在肠道内，必须立即排除，否则随时危及生命。为了抓紧治疗，医护人员甚至采取了手工清排，目前已经脱离了生命危险。哪些水果的籽可以吃；1、冬瓜籽；冬瓜籽预防心血管病：冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。2、南瓜籽；