民以食为天，人们每天都要饮食。不过很多人因为工作繁忙等问题忽视了身体的健康，那么补身体就要对症饮食才是关键。那么各个部位的身体最爱哪些食物呢？本期的健康饮食文化，为你解析。蓝莓：大脑的最佳抗老食物。对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。咖啡：肌肉的最佳抗老食物。