窗帘不遮光的确会对睡眠有影响的，但并不存在对孩子长高或者身体有害，主要窗帘不遮光带来的影响就是影响睡眠，睡眠质量好的人是不会受到干扰的，睡眠浅的人会因为天亮而早起，会有所影响。窗帘不遮光睡觉对身体有害吗。因人而异，窗帘遮不遮光主要影响是睡眠。有些人睡觉时对光线很敏感，如果卧室窗帘不遮光或者不完全遮光，导致睡眠障碍，特别是夏季的时候，凌晨四五点天微微亮的时候，都有可能让自己突然醒来，时间久了当然不利于健康。当然，也有人则不会受到任何影响。窗帘不遮光会影响孩子长高吗。影响孩子身高的因素包括。1.遗传因素，占70%。如果父母身高较高，孩子的身高也会较高。2.饮食因素。如果孩子吃的多，饮食结构更合理，也有利于身高的增长。