瓜果蔬菜是提供人体所需的物质，在白露节气，适合吃什么样的蔬果呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看白露适宜的蔬果有哪些，在饮食上有哪些应该注意的事项吧。白露适宜的水果；红薯；中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。另外，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，多吃红薯有利于减肥。在我国，民间认为白露吃红薯可使全年吃红薯丝和红薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家有白露节吃红薯的习俗。花菜；