国庆是我国的传统节日，也是人们的假期时间，假期的时候，出行游玩和吃美食是最多的，那么在国庆吃什么好呢？国庆期间饮食有哪些需要注意的事项呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧。国庆吃什么好；萝卜；萝卜是一种很常见的蔬菜。尤其是在秋天的时候，吃萝卜对人体是很有好处的，因为萝卜中含有很多的纤维素，以及一些维生素，可以提高人体的免疫能力。国庆期间正值秋季，正是干燥的时节，秋寒渐起，不少人在这时候要通过饮食补养身体，此时常吃白萝卜可补气，红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝，而水萝卜的利尿功能特别好。红薯；国庆的时候还可以多吃红薯，因为红薯里面含有很丰富的维生素等成分，以及一些镁、磷、钙等物质，这是都是人体所需要的成分，希望能够注意。