部分1：选择合适的机会：1、确定你的同事是否单身。2、那一天要保持最佳状态。3、在一个舒适的地方接近你的同事。4、做你自己。5、约你的同事出去。6、知道什么时候该闭嘴。部分2：评估约会是否是一个好主意：1、评估是否存在任何权利关系。2、确定你们公司关于同事约会的。3、考虑一下你和你的同事工作是否紧密联系。4、想想如果不成功会怎么样。部分3：用比较随意的方式约同事出去：1、提前想好你要说什么。2、邀请你的同事一起去你要参加的社交活动。3、对第一次约会的想法进行友好的"竞争"。