方法1：在面试中：1、扔掉那些长处伪装成的"弱点"，潜在的雇主不笨，一下就能看出来。2、相反，要指出一项真正的弱点。3、承认你弱点中不好的部分，以及它们如何影响你的表现。4、向面试官证明你克服弱点的努力。5、自信而不骄傲地谈论你的长处。6、在谈论长处时提供例子。方法2：在个人发展中：1、"长处和弱点"不仅仅是面试技术。2、想象你在特定的需要行动、想法和洞察力的场合中如何反应。方法3：列表1 思考练习：1、考虑一个有挑战性的场景。2、考虑不那么有挑战性的场景，那些也很困难，但不是生死攸关的场景。3、考虑一次你被推上前台，必须立即决策的时刻。4、考虑一次你必须做决定，但是缺乏所有信息的时刻。方法4：列表2 思考练习：1、下面考虑你的愿望。2、问问你自己："你生活中最想要的是什么？"。3、问问你自己："你觉得什么活动让你最满足、最吸引你？"。4、问问你自己：你什么时候觉得最精力充沛、充满动力。