我们要明白的是，欠债还钱天经地义，不会有任何办法逃避偿还欠款，所以以下几点建议希望大家仔细阅读。1、整理清楚自己的负债情况。每张信用卡的欠款金额是多少，每个月最低还款额是多少，每个月的还款时间是什么时候，整理清楚负债情况才有可能将负债还清。2、如实的向银行表明欠款原因。是因为什么不能按时还款，每个月可以稳定的收入是多少，每个月最低可以偿还多少的债务，预计多久之后还清欠款，坦诚相对才有可能迎来转机。3、对催收电话录音；无论是官方电话还是民间催收公司的电话，在任何时候都要学会保护自己。4、与官方进行协商；与信用卡所属银行协商停息偿还本金，要进行多次尝试，如果银行同意申请之后记得签署《债务清偿协议》，只有黑纸白字的协议证明才能算是真正的停息。一、催收员说的都是真的吗。