可以考虑以下几种方法：1.向男方提出赔偿要求：您可以向男方提出赔偿要求，以支付您因怀孕而产生的医疗费用和营养费用，以及其他因怀孕而产生的实际支出费用。2.向提起诉讼：如果您希望生下孩子，您可以向提起诉讼，要求男方支付抚养费，直到孩子18周岁为止。同时，您也可以要求将孩子的抚养权判给您，并由男方支付抚养费。3.寻求法律援助：如果您感到无法处置法律事务，您可以寻求法律援助，以帮助您处置与男方之间的纠纷。无论您选择哪种方法，建议您咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保护。