颈椎间盘突出，自己一般只能通过正常的活动练习来缓解临床症状，但是不能完全治愈。颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因可分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，患者可出现的临床症状包括颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木，或双下肢走路发软、踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状，通常自己可通过颈部锻炼，配合理疗、热敷、烤电、药物等方式，缓解临床症状，但是如果想治愈颈椎病，也需要到正规医院接受治疗。