夏天到了，很多人都喜欢开着空调睡觉，但是早上起来却发现口鼻干燥，喉咙痒，甚至流鼻血。这是因为空调的制冷功能会降低室内的湿度，导致空气过于干燥，对呼吸道的黏膜造成刺激和损伤。那么，如何避免空调开一整夜口鼻干燥呢？下面我们来介绍几个有效的方法。一、空调开一整夜口鼻干燥怎么办。1.调节空调温度和风速。空调的温度不宜过低，一般以26-28℃为宜，风速也不宜过大，以免增加对呼吸道的刺激。另外，可以定时开启空调的除湿功能，或者使用定时关闭功能，避免空调长时间运行。2.增加室内湿度。可以在房间里放置一些水盆或者湿毛巾，或者使用加湿器或者喷雾器，来增加室内的湿度。也可以在床头放置一杯水或者一些水果，给口腔和喉咙补充水分。