1、不要和孩子讲道理。最无效的沟通就是一味地讲道理。当情绪没有得到缓解时，任何人都听不进去道理。所以，当孩子情绪低落，家长不要急着和孩子讲道理，而是要先做到和孩子共情。只有理解孩子当下的情绪，能够和孩子产生情感上的共鸣，接下来的沟通才更有效。在孩子情绪得到平复之后，才是教育孩子最好的时机。2、避免用负面意义的语气。长在与孩子交谈中，一定要注意自己的语气，不要使用太过强烈的词语，比如我命令你、我警告你、你最好赶快等等，以免造成谈话内容被误会或者是曲解。想要亲子沟通有效，就要不吼不叫。只有这样，我们与孩子的沟通才会变得更加顺畅，我们与孩子才能相互理解，亲子间的关系才会更加和谐与融洽。